저혈압음식1 저혈압을 건강하게 관리하는 방법 📋 목차저혈압의 정의와 원인저혈압의 주요 증상식이요법으로 관리하는 방법생활 습관 개선 방법운동과 수면 관리병원 진료가 필요한 상황FAQ저혈압은 말 그대로 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말해요. 피가 우리 몸에 충분히 공급되지 않으면 어지러움이나 피로감을 느끼기 쉬운데요, 특히 아침에 일어날 때 갑자기 어지럽거나 식사 후에 기운이 빠지는 경험이 있다면 저혈압을 의심해볼 수 있어요. 일반적으로는 고혈압에 비해 덜 위험하게 여겨지지만, 만성적인 저혈압은 생활의 질을 떨어뜨릴 수 있어요. 그래서 꾸준한 관리가 꼭 필요하답니다. 오늘은 저혈압의 원인부터, 음식, 운동, 생활 습관까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 🩺 저혈압의 정의와 원인저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 60mmHg 미만.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
